WELLNESS CARE

En la aplicación de tratamientos pre y post quirúrgicos es importante estar enterados de la diversidad de procedimientos que podemos ofrecer a nuestros pacientes para brindar una mejor y pronta recuperación. Lo ideal es trabajar siempre de manera ordenada bajo el conocimiento de cada procedimiento que atenderemos.  Para los cirujanos especializados, los tratamientos pre y post operatorios son indispensables para que sus resultados sean los esperados por los pacientes. En 1998 el Dr Viñas, explica que la aplicación temprana del DRENAJE LINFATICO MANUAL, disminuiría la organización del hematoma, y de esta forma se prevendría el exceso de fibrosis en el tejido y cuando este lo permita, favoreciendo la eliminación por vía linfática de los restos celulares y tejidos lesionados, así como el líquido acumulado en la zona de la hinchazón correspondiente, mejorando  el proceso reparador y curativo del organismo. El tratamiento pre quirúrgico tiene como principal función la preparación del tejido dérmico y subdérmico, los cuales disminuirán los síntomas de la fase post operatoria como los tabiques fibrosos q se forman entre los adipositos, disminuir el dolor, la inflamación, seromas etc.;  lo ideal es realizar sesiones de terapia subdérmica mecanizada como la presoteraia y drenajes linfáticos manuales, los cuales mantendrán libre de toxinas el cuerpo. Como recomendación extra una alimentación rica en antioxidantes y vitaminas que  ayuden a la reparación celular. Así como beber agua y realizar ejercicio, evitando tabaco, alcohol y consumo de grasas saturadas. El tratamiento que debe de dar seguimiento a una cirugía plástica o Tx, Post Operatorio está dividido en 2, la primera parte es el post operatorio inmediato, que regularmente se realiza dentro del hospital y los primeros días después de la operación, esta debe realizarse por enfermeras especializadas en el campo, ya que aun existen o pueden existir los drenes (dependiendo del tipo de cirugía);  un mal manejo podría provocar una infección.  El tratamiento post operatorio regularmente se realiza después de los primero 7 días o en cuanto se retiran  los mismos y halla cerrado la cicatriz;  la profesional debe apoyarse no solo a las manipulaciones y maniobras del DLM, si no a otras técnicas como masaje desfibrosante, aplicación de ultrasonido, presoterapia, vendaje neuro muscular entre otras; ya que estas técnicas son de recuperación, debemos tomar en cuanta que tipo de procedimiento debemos realizar ante cualquier tipo de complicación. Para ello la analgesia que se proporciona, debe estar a acorde a las características individuales; primeramente debemos realizar una valoración subjetiva del dolor, en estos casos la Evaluación de escala visual análoga (EVA) nos dará datos del grado del dolor que tiene el/la paciente y así poder realizar un protocolo correcto sin dañar o provocar mayor molestia, recordemos que los procedimientos no deben ser traumáticos ni insoportables, si tenemos en contemplación que el cuerpo tiene su propio sistema de defensa, (sistema linfático) el cual es lento, debemos ayudar a restituir su funcionamiento, no alterarlo con exceso de tratamientos; un protocolo mal dirigido, puede provocar daños celulares, disminución en la re-estructuración del tejido y mayor número de sesiones.  La profesional tiene que estar familiarizada con los posibles complicaciones que se pueden presentar después de la intervención como son los siguientes: EDEMA:Acumulación de líquido en espacio intersticial. EDEMA CON FOVEA:Se produce por la acumulación de líquido en los tejidos. Al presionar firmemente por algunos segundos con el dedo, puede producirse un hundimiento que persiste durante algunos minutos después de que se ha quitado el dedo.  FIBROSIS:Desarrollo en exceso de tejido conectivo fibroso, como consecuencia de un proceso reparativo o reactivo. FIBROSIS POST QUIRURGICA:Cicatrización secundaria a toda la operación quirúrgica. Corresponde a la cicatrización excesiva donde se forma mas tejido fibroso del necesario.   HEMATOMA:Acumulación de sangre en cantidades mayores, consecuencia a un trauma realizado a los vasos sanguíneos de mayor calibre, pueden crear efecto de masa por la acumulación de sangre y coágulos. EQUIMOSIS:Extravasación sanguínea por ruptura de venas, vénula y pequeñas arteriolas a nivel del tejido subcutáneo.  DEHISCENCIA:Complicación quirúrgica en el que la herida se separa o se abre repentinamente. SEROMAS:Reacción fisiológica caracterizada por la acumulación de líquidos (grasa licuada, suero, o linfa) que no son absorbidos en un área corporal. Se manifiesta como una tumefacción en la zona involucrada, que a la palpación es depresible y móvil, generando un signo de oleaje al desplazarse el líquido contenido en su interior. El campo de la cirugía plástica estética es un campo emergente y poco abordado por parte de los profesionales, ya sea por falta de conocimiento en el área y falta  de confianza de los doctores por la poca capacitación que tenemos al respecto. Tan importante es estar capacitado para poder ofrecer una mejor calidad en nuestros servicios de cabina, spa o estéticas, una diversidad de tratamientos correctos para cada tipo de intervención, haríamos sinergia médico-cosmetóloga para obtener resultados óptimos.  Autora: Eloisa Aguayo Rodríguez. Cosmetóloga/ Cosmiatra/ Máster en Terapias Manuales https://www.facebook.com/belnaturespamovil/

El estrés es un factor detonante del ausentismo laboral que en México puede alcanzar costos superiores al 5.0% de la nómina de las empresas, reveló un estudio publicado por la Asociación Mexicana en Dirección de Recursos Humanos (Amedirh). De acuerdo con la agrupación, 51% de las firmas estudiadas cuentan con programas de salud para mejorar la calidad de vida de los colaboradores y 52% cuenta con un área de salud ocupacional. En su libro “Mejores prácticas de salud en Recursos Humanos”, la Asociación Mexicana en Dirección de Recursos Humanos recomendó a los ejecutivos a cargo de la gestión del talento desarrollar acciones que fomenten el bienestar, como las siguientes: Medir Desarrollar métricas sencillas y claras que correlacionen productividad, rentabilidad, bienestar del colaborador y clima laboral; y con los datos obtenidos, construir un tablero de control o “dashboard” que permita tomar el pulso de la organización y su gente. Combatir Identificar los principales focos de atención (obesidad, ansiedad, alcoholismo, tabaquismo, insomnio y presentismo) y desarrollar medidas de apoyo al trabajador. En este punto, propone por lo menos tres grados: intervención básica e inmediata, intervención mayor con la participación del líder de su equipo y, con el acuerdo del trabajador, intervenciones profundas incluso en el sistema familiar. Trabajo en equipo Establecer un acuerdo de apoyo mutuo, colaboración y confidencialidad con el trabajador en términos éticos y jurídicos válidos de acuerdo con el marco legal vigente. En México, son 2,250 horas en promedio las que laboran los trabajadores durante el año, de acuerdo con la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE). Sin embargo, con este esfuerzo, el país alcanza el lugar 48 entre 60 naciones en el tema de la productividad y eficiencia. Cuando el estrés es demasiado Las enfermedades derivadas de la actividad laboral forman parte de un enemigo silencioso, refirió Borda Hartmann. El directivo de la Amedirh señaló que “las causas se atribuyen a la gran demanda de alto desempeño, así como a la precarización de los salarios”. No obstante, pese a que son poco estudiados, los efectos del burnout (padecimiento que consiste en la presencia de una respuesta prolongada de estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo), en la fuerza laboral mexicana aún se soslayan en las empresas. La Organización Internacional del Trabajo estima que la accidentabilidad en el centro laboral y las también llamadas enfermedades profesionales se traducen en pérdidas anuales de 4.0% del Producto Interno Bruto (PIB) mundial por conceptos de atención médica y clínica, rehabilitación, restitución y reincorporación a la oficina o la línea de producción. Reduce el estrés y promueve el bienestar ahora. Fuente: www.dineroenimagen.com

La  palabra SHIATSU proviene de la combinación de los vocablos japoneses "shi" que significa dedo y "atsu"que significa presión. Es una técnica de japonesa milenaria basada en la Medicina Tradicional China, que combate el desequilibrio del cuerpo y el espíritu siguiendo los principios de energía y meridianos de la digitopruntura. Consiste en realizar presiones con los dedos pulgares y las palmas de las manos sobre determinadas zonas del cuerpo. Es una técnica de masaje cada vez más popular y beneficiosa. El masaje Shiatsu puede realizarse tumbado o sentado, dependiendo del tiempo que tengamos y si se dispone del espacio apropiado. La ambientación es fundamental para conseguir un efecto completo. Además de estas presiones, se incluyen suaves maniobras tales como estiramientos y levantamientos que en conjunto promueven un trabajo físico y una profunda movilización a nivel energético.

 Trata de forma integral todo el organismo, reequilibrando las funciones orgánicas y emocionales, proporcionando vitalidad, energía y una sensación de bienestar que perdura durante horas, después de cada sesión. Shiatsu Express ó Shiatsu en silla  Manteniendo estos mismos principios y objetivos, el Shiatsu Express es una adaptación para que aquellas personas que disponen de poco tiempo tengan la posibilidad de beneficiarse con sus resultados. Las contracturas de espalda son especialmente frecuentes en la musculatura que rodea la columna vertebral, produciendo dolor lumbar (lumbago) y dolor cervical. Esto es debido a que estos músculos los usamos continuamente para mantener la posición erguida de la espalda y cuello. Generalmente por motivos laborales, las posturas que adoptamos no son las más adecuadas. Una adecuada higiene postural en el ámbito laboral es fundamental. La contractura de un músculo activa directamente las fibras nerviosas que transmiten las señales dolorosas, desencadenando dolor de espalda (la contractura muscular como causa del dolor de espalda). Además, el músculo contracturado puede comprimir la arteria que lo irriga, disminuyendo su riego sanguíneo, instaurándose un círculo vicioso porque el músculo con menos riego sanguíneo tiene tendencia a contracturarse más fácilmente y, la falta de sangre, activa más las fibras nerviosas que transmiten el dolor. Para romper esta tendencia es fundamental realizar ejercicios específicos para corregir estos desequilibrios musculares. Próximamente te compartiremos aplicaciones y beneficios del masaje en silla en diferentes áreas.  Más información en: http://www.nuevo-ser.com/masaje-en-silla/

La falta de una cultura de prevención, desconocimiento o una mala técnica en el aseo de la boca y los dientes, provoca que el 80% de los niños mexicanos y prácticamente todos los adultos padezcan caries dentales.  Cerca del 80% de los niños y prácticamente la totalidad de los adultos padecen caries dentales, según el área médica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Según el instituto, las principales causas de esta situación se deben a la falta de una cultura de prevención, desconocimiento o una mala técnica en el aseo de la boca y los dientes.  Frente a esta situación el Seguro Social anima a la población a realizarse una revisión bucal cada seis meses para detectar cualquier anomalía que pueda haber.  Las caries son la patología crónica que más afecta a la población mundial. De acuerdo con el especialista, esta enfermedad bucal es un padecimiento que se caracteriza por puntos negros en los dientes, causados por bacterias, que con el paso del tiempo van perforando la superficie hasta alcanzar el nervio.  Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud dental de una población se mide de acuerdo al número de piezas dañadas en niños menores de 12 años, siendo la situación de México de dos piezas dañadas. Hasta el momento esta situación no supone una complicación para la salud, lo que sí es grave es la falta de conciencia por parte de la población.  Finalmente la Coordinación Auxiliar de Estomatología del IMSS sostiene que en el país existe un alto porcentaje de personas que con 65 años de edad no poseen gran cantidad de sus piezas bucales, cuando en realidad un adulto saludable debería tener 32 piezas.  Fuente: http://noticias.universia.net.mx

Como impacta el sobrepeso y la obesidad a los huesos, articulaciones  y músculos. El sobrepeso y la obesidad son etiquetas para los rangos de peso que exceden lo que generalmente se considera saludable para una altura determinada, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Estos rangos del peso se identifican mediante el Índice de Masa Corporal (IMC) de un niño o un adulto, que se calcula anualmente con base en el peso, altura, edad y sexo del niño, comenzando típicamente a los 2 años. Los niños y adolescentes con un IMC con una medición de 85 o mayor y menor que 95 se consideran con sobrepeso. Los niños y adolescentes con un IMC superior al 95 se consideran obesos. Según estadísticas de la FAO Latinoamérica reduce hambre a 7,9%, pero obesidad llega al 23% ¿Cómo daña la obesidad los huesos? La osteoartrosis es la principal enfermedad ósea vinculada a la obesidad, es más evidente en rodillas, tobillos y caderas La obesidad no es cuestión de "kilitos de más" o estética, es un problema de salud que provoca severos dolores al dañar todo nuestro cuerpo, incluido el esqueleto. Información del Sector Salud indica que hasta el 80 por ciento de los problemas degenerativos de articulaciones en adultos se debe a la obesidad En  el caso de los niños, el exceso de peso también incide en daños articulares hasta en 40 por ciento. Lo anterior debido a que se forza al sistema esquéletico a cargar un peso mayor para el que fue diseñado y por ello, si bien el desgaste  de los huesos  en su desarrollo tiene que ver la edad, si el paciente es obeso la degeneración ocurre más temprano con consecuencias de leves a graves, y al margen del dolor intenso, llegan a ser incapacitantes. La osteoartrosis es la principal enfermedad ósea vinculada a la obesidad, se trata de  un proceso degenerativo del hueso donde el cartílago empieza a desprenderse hasta que llega un momento en que la articulación contacta hueso con hueso sin superficie de cartílago que amortigüe y esto se manifiesta con dolor muy intenso. Debido a los altos índices de obesidad que afectan inclusive desde la infancia, este padecimiento empieza a presentarse en edades cada vez más tempranas, en plena etapa productiva del individuo, lo que merma la calidad de vida.  En las llamadas "articulaciones de carga", como rodillas, tobillos y caderas, es más evidente la osteoartrosis. Esta constituye un proceso degenerativo e irreversible, porque, si bien el desgaste de cualquiera de las citadas articulaciones puede frenarse con dieta y actividad física que redunde en pérdida de peso, el daño que queda es irrecuperable. En ocasiones, aún cuando el paciente pierde peso y realiza actividad física controlada, las molestias persisten y es en éstos en los que se prescriben analgésicos y anti-inflamatorios para quitar el dolor y la inflamación. Cuando esto tampoco es suficiente, se recurre a procesos quirúrgicos como son osteotomías (cambios de alineación de los huesos ), o en su momento a prótesis articulares. Para evitar lo anterior los especialistas recomiendan practicar actividad física y llevar una buena alimentación.    "La prevención de la obesidad es la mejor protección para reducir la incidencia de los trastornos cardiovasculares metabólicos (hipertensión, diabetes, dislipemia) y otros factores de riesgo que interfieren en el crecimiento de la masa ósea"